Pratique exercícios físicos!

DICAS SAUDE PITAGORAS ACADEMIA MERGULHO BARREIRO BH SETEMBRO 2020

Por:Academia Mergulho
Novidades

10

set 2020

Pratique exercícios físicos.

A prática de exercício físico faz bem tanto para o corpo, tanto para a mente. São inúmeras as vantagens, e vão além de somente perder ou manter o peso.

Entre os benéficos para a saúde, estão a diminuição de doenças cardíacas, AVC, diabetes,  hipertensão, depressão entre outras. Fora isto, os exercícios físicos são capazes de fortalecer os músculos e ossos, reduzir o estresse e ansiedade e melhorar a disposição.

Às pessoas sedentárias, tem de 20 a 30% mais chances de morte por doenças crônicas, como a diabetes.

O OMS aconselha 20 minutos de exercícios por dia.

Trabalho realizado pelas academias Karinne Aparecida Vieira Celestino e Suzane Maria Almeida Loiola, orientado pela professora Gislaine Bastos da faculdade Pitágoras – BH.

Fonte: Ministério da saúde.

Disponível em > https://www.saude.gov.br/component/content/article/781-atividades-fisicas/40390-atividade-fisica

TAGS:
academia mergulho barreiro de cima barreiro de baixo milionários musculação natação natação adulto natação infantil natação bebês corrida ginástica ginástica coletiva zumba step jump local aeroboxe ballet fit balé ballet infantil aqua zumba belo horizonte barreiro academia saúde mergulho ritmos dança spinning indoor cycling bikes aula spinning hidroginástica hidro spinning aquático hidro melhor idade terceira idade musculação fisioterapia avaliação física squash pilates artes marciais lutas jiu jitsu jiujitsu boxe capoeira muay thai muaythai academia barreiro diamante teixeira dias barreiro crossfit barreiro crosskids kids ginástica rítmica hipertrofia emagrecimento saúde bem estar qualidade de vida recreação esportes esporte academia gym lifestyle life style saúde

Academia Mergulho
Unidade 1 (Matriz)
Rua Caetano Pirri, 222 – Barreiro de cima / Milionários – Belo Horizonte / MG
(31) 3383-7570

Unidade 2 (Mergulho Fitness)
Rua Aladin Corrêa de Faria, 331 – Diamante / Teixeira Dias – Belo Horizonte / MG
(31) 3333-8880

Compartilhe:

Rua Caetano Pirri, 222 – Barreiro – Belo Horizonte – MG, 30620-070

(31) 3383-7570

mergulho@mergulhobh.com.br

WhatsApp chat Chame no Whats!