Consuma salmão para manter a boa forma

Por ser rico em ômega 3, o salmão ajuda a reduzir a ansiedade, desinflama as células e eleva os níveis de serotonina, controlando o apetite.

Outras boas fontes de ômega 3 são o atum, a sardinha e a linhaça

Passeio de Bike - Desafio da Lagoa (35km)

VENHA PARTICIPAR DO DESAFIO DE BIKE DA LAGOA DA PAMPULHA A LAGOA SANTA.

DIA : 01/05

SAÍDA DA MERGULHO: (carro) ÀS 07:15hrs.

SAÍDA DO CLUBE DO CÉU UFMG (em frente ao mineirão) (bike) ÀS 07:45hrs.

PROFESSORES:

ÉRIKA (KIKÃO) - COORDENADORA SPINNING INDOOR

TEL: 9437-6212

SÉRGIO SOARES - COORDENADOR NATAÇÃO

TEL: 8474-4310

Dia 13 de Agosto vai rolar o pedalando no topo 2011 !

Como em todo ano, a Mergulho irá participar do evento com mais de 30 atletas.

Ainda restam as últimas vagas, garanta já a sua na recepção.

Horários da Mergulho: 09:00/10:30/12:00/13:30

DIA 09 DE JUNHO - AULÃO DE INVERNO

JUMP/GINÁSTICA/ABDOMINAL/SPINNING

HORÁRIOS: 18:00/19:00/20:00

VALOR: GRÁTIS

DIA 18 DE JUNHO - CIRCUITO INVERNO 2011

JUMP/ABDOMINAL/ALONGAMENTOS/SPINNING

1H 30MIN DE PURA ATIVIDADE INTENSA

VALOR: 10 REAIS

PROF: ERIKA/CYNTHIA/LUZANA/MATHEUS/WEBER

NÃO PERCAM - VAGAS LIMITADAS

Dia 16 de Julho a partir das 08:00 vem ai o Festival Interno de 2011.

Campeonato de natação adulto e infantil e apresentação de várias modalidades.

Inscrições: R$ 12,00

Maiores informações na recepção.

NAO FIQUE DE FORA!